普洱功效 普洱泡法 适宜人群 真假辨别 普洱价格 常见问题

当前位置:普洱茶价格 > 普洱茶功效 >

每天一壶茶

陈剑头像
创始人 陈剑
2017-08-07 阅读 专题:

  从古至今,许多百岁寿星对饮茶都情有独钟。其实,饮茶是一种很好的养生习惯。

  饮茶的具体好处大致有以下几点:

  1、生津止渴、清热降火。

每天一壶茶

  2、可以减肥。

  3、可预防蛀牙。

  4、对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。

  5、有助于预防和抗癌。

  饮茶对人体健康有很大的益处,但也要把握以下4项原则:

  1、辨清体质

  根据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说,燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。具体来说,有抽烟喝酒习惯,体形较胖,容易上火的人(即燥热体质者),应喝凉性茶。而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。

  2、适度为佳

  茶水浓淡适中,一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜,冲泡次数一般以3至4次为妥。理想的泡饮方法是,每天上午一杯茶,下午一杯茶,既有新鲜感,又有茶香味。饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等。一般来说,每天1至2次,每次2至3克的饮量是比较适当的,一般以一天不超过6至8杯为宜,过量饮茶,会增加人体肾脏的负担。

  3、四季有别

  春天万物开始复苏,喝茉莉、桂花等花茶可以散发寒冷的冬天沉积在人体内的寒气,还可消除春困,提高人体机能;夏天人体内水分消耗大,喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶,可消暑、解毒、去火、生津等;秋天气候干燥,喝乌龙、铁观音等青茶,所谓青茶就是介于红绿茶之间,不寒不热,有润肤、益肺、生津、润喉等功效;冬天寒气比较重,而我们的养生之道,在于御寒保暖,喝祁红、滇红等红茶和普洱等茶。

  4、注意禁忌

  饭后不宜立即饮茶;早晨空腹不要饮茶;睡觉前不要饮茶;不要用茶水服药。还有,贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人,神经衰弱,甲状腺功能亢进,胃及十二指肠溃疡患者等不宜多饮茶。

  (胡娇娇 戴福仁)来源胡娇娇)

延伸文章:
您可能需要购买这款普洱茶
有普洱问题咨询陈剑添加微信号:1013240126 领取咨询名额
© 著作权归作者所有
附子简介
陈剑 创始人
深入云南普洱茶市场20年,深入了解普洱茶市场运作情况。
20年前作为摄影记者深入云南普洱茶村落,从此与普洱茶结下了不解之缘,现专注普洱茶研究、销售,其普洱茶经营理念:做普洱茶市场的搬运工,只把对的茶推荐给对的人。从未有过购买普洱茶的朋友请绕行,因为只有经历过多次其它商家购买经历的朋友才能感受到普洱迷价格及质量的杀伤力
网友评论
 昵称:
 验证码:
0  条评论
普洱价格 >
关注:233+
2017-10-15
关注:196+
2017-10-15
关注:142+
2017-10-15
关注:150+
2017-10-15
关注:1094+
2017-10-15
关注:166+
2017-10-13
关注:119+
2017-10-13
关注:140+
2017-10-13
关注:110+
2017-10-13
关注:1259+
2017-10-07
关注:1578+
2017-10-07
关注:1871+
2017-10-07
关注:1149+
2017-10-07
关注:1647+
2017-10-07
关注:1484+
2017-10-07
普洱茶最新问答 >
关注:1050+
2017-10-30
关注:1316+
2017-10-30
关注:1433+
2017-10-30
关注:1195+
2017-10-28
关注:1693+
2017-10-28
关注:1937+
2017-10-28
关注:1475+
2017-10-28
关注:1442+
2017-10-28
关注:1990+
2017-10-28
关注:1907+
2017-10-28
关注:1376+
2017-10-27
关注:1086+
2017-10-27
关注:1646+
2017-10-27
关注:1636+
2017-10-27
关注:1057+
2017-10-27

solarpvsources.cn普洱迷版权所有


普洱迷网提供 普洱茶价格普洱茶的功效与作用普洱茶十大知名品牌普洱茶泡法及真假鉴别方法等资讯服务。


商务合作请微信联系